Baby blues

Babybluessyndroom wordt vaak postnatale depressie genoemd. Dit is niet helemaal waar, want postpartumdepressie duurt meestal veel langer, symptomen manifesteren zich veel sterker en de depressieve stemming van een vrouw vereist meestal farmacologische en/of psychologische behandeling. Babyblues is geen ziekte. Het is eerder een specifieke emotionele toestand waarmee een jonge moeder wordt geconfronteerd die doodsbang is voor moederlijke verplichtingen. Hoe manifesteert babyblues zich en hoe ermee om te gaan?

Bekijk de film: "Postpartum Depressie"

Beroemdheden die een postnatale depressie hebben gehad [10 foto's]

De ster was erg euforisch over de zwangerschap, maar na de geboorte van haar dochter Frankie ging ze door een postpartumdepressie...

zie de galerij

1. Oorzaken van babyblues

Je bent een kersverse moeder, er is een langverwachte baby geboren en op de een of andere manier kun je niet genieten van dit feit. Je huilt, je bent prikkelbaar, je bent altijd moe, je hebt geen energie door slapeloze nachten, je hebt niet eens de kracht om voor je huis, je kind en jezelf te zorgen. De man doet zijn best, ondersteunt je, probeert je te ontlasten en je sombere stemming wordt alleen maar erger. Vraag je je af of je last hebt van een postpartumdepressie? U hoeft zich geen zorgen te maken. U heeft waarschijnlijk het babybluessyndroom, dat meer dan de helft van alle moeders treft direct nadat hun baby's zijn geboren. Vrouwen die voor het eerst zijn bevallen, zijn bijzonder kwetsbaar voor babyblues, en hun moederlijke verantwoordelijkheden kunnen een onoverkomelijke uitdaging lijken. Geef jezelf niet de schuld dat je er niet van kunt genieten om moeder te zijn en een baby te krijgen, omdat je je baby niet kunt verschonen of voeden. Er zijn geen perfecte moeders en alles moet langzaam worden geleerd. De praktijk zal met de tijd komen. Meestal verschijnt babyblues op de derde of vijfde dag na de bevalling en duurt gemiddeld ongeveer twee weken. Tot nu toe weten specialisten niet precies waar de plotselinge stemmingsdaling na de geboorte van een kind vandaan komt bij vrouwen.

De bronnen van babyblues zijn de hormonale schommelingen waaraan een vrouw wordt blootgesteld na de bevalling en haar psyche. In het laatste trimester van de zwangerschap stijgt het niveau van corticotropine in het bloed van een vrouw. Corticotropine (CRH) is een hormoon dat in stressvolle situaties door de hypothalamus wordt geproduceerd. Het is de taak van CRH om de afscheiding van hormonen te reguleren die de concentratie van cortisol (het stresshormoon) in het bloed bepalen. Cortisol beïnvloedt op zijn beurt de bloeddruk, waardoor een persoon normaal kan functioneren in situaties van hoge spanning. Net voor de geboorte wordt CRH niet alleen geproduceerd door de hypothalamus maar ook door de placenta om de vrouw voor te bereiden op de stress van de bevalling. Nadat de baby is geboren, dalen de corticotropinespiegels dramatisch, wat mogelijk kan bijdragen aan een afname van malaise en zelfs postpartumdepressie. Na enige tijd stabiliseert de hormonale balans van de vrouw, inclusief de productie van CRH, en krijgt de stemming van de vrouw de kans om weer normaal te worden.

2. Symptomen van babyblues

Babyblues is niet opgenomen in een classificatie van ziekten. Dit syndroom is eerder een reeks specifieke symptomen die verband houden met de stemmingswisselingen die een jonge moeder ervaart. Hoe manifesteert babyblues zich? Enkele van de symptomen zijn:

  • schuldgevoel voor het zijn van een slechte en gedegenereerde moeder;
  • verdriet en depressie;
  • nervositeit, verlegenheid, onzekerheid in de rol van een moeder;
  • ongeduld, irritatie;
  • problemen met concentratie en geheugen;
  • tranen;
  • stemmingswisselingen;
  • constant gevoel van vermoeidheid en uitputting;
  • problemen met slapen;
  • niet kunnen omgaan met huishoudelijke taken en kinderopvang.

Moeder zijn roept veel zorgen en twijfels op. Vrouwen die zijn bevallen van een kind en die niet kunnen genieten van hun nieuwe rol - moeders, hebben vaak spijt, omdat de samenleving ervan overtuigd is dat een goede moeder zichzelf moet opofferen voor het kind, in al zijn behoeften moet voorzien en van het moederschap moet genieten. Als een moeder niet alleen niet weet hoe ze gelukkig moet zijn met haar ouderschap, maar ook het gevoel heeft dat ze haar peuter het liefst zou afstaan ​​voor de opvoeding, wordt ze schuldig en zelfkritisch. Dames die werkten, professioneel actief waren en tot de laatste dagen voor de bevalling in het hoogste tempo leefden, zijn ook bijzonder kwetsbaar voor babyblues. Ze zijn doodsbang voor de realiteit na de bevalling, de noodzaak om te stoppen, 24 uur per dag voor de baby te zorgen, de noodzaak om het hele leven ondergeschikt te maken aan een kleine peuter. Onder zulke omstandigheden ontstaat leegte, bitterheid, verlies, ontevredenheid en verdriet. De angsten van de moeder voor de gezondheid van het kind en de twijfels over hoe zij het in haar nieuwe rol zal aanpakken, zijn ook belangrijk, vooral wanneer zij niet kan rekenen op de steun van de vader van het kind en te maken heeft met alleenstaand ouderschap.

3. Hoe om te gaan met babyblues?

Babyblues is geen ziekte, dus het hoeft niet farmacologisch of psychiatrisch te worden behandeld. Vrouwen die babyblues ervaren, hebben gewoon een speciaal soort steun en hulp nodig. Idealiter zou de partner van de vrouw in de eerste dagen na de bevalling een paar dagen of zelfs weken vrij moeten nemen van haar werk om de vrouw wat taken te ontlasten. Ondersteuning kan ook worden verleend door de directe familie - grootmoeders, tantes, grootouders. Grote doses liefde, tederheid, nabijheid en hartelijkheid worden aanbevolen. Wat is er nog meer de moeite waard om te onthouden als een vrouw babyblues heeft?

  • Genees uzelf niet door onbewezen medicijnen of kruidenpreparaten in te slikken om uw welzijn te verbeteren. Medicijnen kunnen een slecht effect hebben op de moedermelk.
  • Geef jezelf niet de schuld dat je een slechte moeder bent. Geen enkele moeder is perfect. In eerste instantie heb je het recht om ongelijk te hebben en advies te verwachten van meer ervaren dames in dit opzicht.
  • Praat over je gevoelens en emoties met andere moeders, zoals je schoonmoeder of een vriendin. Als geen van uw dierbaren zelf kinderen heeft, deel uw dilemma's dan met vrouwen op internetfora die soortgelijke problemen hebben als de uwe.
  • Gebruik elk vrij moment om uit te rusten en je kracht te regenereren. Als je peuter slaapt, doe dan ook een dutje.
  • Sluit je niet op binnen vier muren, vermijd contact met mensen niet. Als de man een tijdje bij de baby mag blijven, ga dan met een vriend winkelen, naar de bioscoop of een café. Ontzeg jezelf geen plezier. Als je de kans hebt, doe dan je best om je humeur te verbeteren.

Onthoud echter dat wanneer je gevoel van welzijn verslechtert, je je wil om te leven verliest en de wereld in het zwart gaat zien, het tijd is om een ​​psychiater te raadplegen. Langdurige babyblues kan een teken zijn van postpartumdepressie, wat niet mag worden onderschat. Een gelukkige moeder is tenslotte een gelukkig kind!

Labels:  Kleuter Leerling Hebben Regio-